Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2020
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 36 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2628 kcal
|
Rasva: 105,79g | Prot: 121,92g | Hh: 301,55g.
Aamiainen: 365 Дней Хлебцы Ржаные, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), 365 Дней Молоко 1,5%. Lounas: Ударница Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Куриные Фрикадельки, Окей Хлеб Бородинский, Першинский Сметана 15%, Борщ Диетический, Окей Печенье Воздушное. Päivällinen: Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Веселый Молочник Кефир 1%, Магнит Гранат, Борщ Диетический. Välipalat/Muut: Окей Булочка Многозерновая, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Almette Творожный Сыр Сливочный, Ашан Гранат, Тёма Биотворог с Грушей, Окей Печенье Сдобно-Отсадное Яблоко-Корица, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|