Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 26,15g | Prot: 91,55g | Hh: 180,71g.
Aamiainen: Hochland Плавленный Сыр, Поджаренный Белый Хлеб, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Päivällinen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кабачковая Икра. Välipalat/Muut: Сахар, Магнит Хурма, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikolaevna-o
|