Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2020
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 74,88g | Prot: 65,80g | Hh: 125,66g.
Aamiainen: Starbucks Ролл-Сэндвич с Красной Рыбой, Пятерочка Лимон, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный , Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Яйцо Куриное, Семейные Традиции Батон Классический. Lounas: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленая Долина Борщ, Востряково Говядина Запеченная , Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные. Päivällinen: Dopdrops Паста Кокос Стевия, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Молочная Культура Творог 5%. Välipalat/Muut: Dopdrops Арахисовая Паста с Морской Солью , Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом , Каждый День Грецкие Орехи , Orion Choco Pie, 365 Дней Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, МарС Баунти, Lotte Pepero Almond. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - avakadoed
|