Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2020
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
925 kcal
|
Rasva: 52,61g | Prot: 56,12g | Hh: 55,98g.
Aamiainen: Quest MCT Oil Powder, USN Diet Fuel Ultralean, Chia Bia Chia Seeds, Linwoods Milled Flaxseed, Sunflower, Pumpkin, Sesame Seeds and Goji Berries. Päivällinen: Cook Cottage Pie. Välipalat/Muut: Lindt 85% Dark Chocolate, Waitrose Essential Rich Tea Biscuits, Tesco Red Leicester Cheese, Cathedral City Cheddar Cheese Mature. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|