Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2020
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 74,93g | Prot: 48,22g | Hh: 161,30g.
Aamiainen: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль», История 36 Лимон Имбирь, Простоквашино Сметана 15%, Банановые Олашки . Lounas: Сыр Российский, Coffee Like Раф-Кофе (400мл), Лента Хлеб Кукурузный Особый, Куриный Суп Лапша. Päivällinen: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Жареное Яйцо без Жира, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Геркулес Хлеб с Отрубями, Помидоры. Välipalat/Muut: Торт Наполеон, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|