Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2020
|
115 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 115 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 27,55g | Prot: 116,54g | Hh: 154,63g.
Aamiainen: Mango Verde, Yoplait Yoghurt Doble Cero, Susalia Totopos de Maíz con Nopal, Calabaza, Huevo Revuelto, Nopales. Lounas: Susalia Totopos de Maíz con Nopal, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Lala Leche Light , Fresas Congeladas, Susalia Totopos de Maíz con Nopal, Susalia Totopos Horneados de Maíz con Nopal, Jitomate, Dolores Medallones de Atún, Espinacas. Välipalat/Muut: Manzana Golden. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|