|
Here we go again. Don't know why I can't do healthy things for myself.
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
533 kcal
|
Rasva: 23,16g | Prot: 19,20g | Hh: 70,39g.
Lounas: Food Lion Macaroni & Cheese, Mustard, Schmidt 647 White Bread, Hebrew National Beef Franks, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Sometimes when I don't have the motivation to get projects done, I make a list of things I need to do. When I check the list off, I reward myself. In the past, I've rewarded myself with books, shoes, candles, mani/pedi, movie night, etc. Start with a small list of healthy things to do. walk more, dance, purge unhealthy foods, meal prep. Just offering some advice :)
13 helmi 20 jäseneltä: kissangelgirl
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hezhturann
|