Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2020
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 56,11g | Prot: 46,16g | Hh: 162,26g.
Aamiainen: Куриные Наггетсы, Oreo Печенье, Верховье Био Творог Персик, Овсянка Запаренная, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, Спагетти, Гречка Отварная. Päivällinen: Окей Груша Конференс, Черкизовский Сальчичон, Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: МарС Марс, Кофе с Молоком, Альпенгурт Йогурт Экстра Сливочный, МарС Марс, Веселый Молочник Сметана 15%, Heinz Кетчуп Томатный, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Лаваш Армянский, Куриные Наггетсы, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина Лех
|