Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2020
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 53,78g | Prot: 95,62g | Hh: 120,80g.
Aamiainen: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гурман Хлеб Любительский, Яйцо, Сметанин Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lounas: Огурец (без Кожуры), Котлетки куриные. Päivällinen: Помидоры, Меридиан Мидии в Рассоле. Välipalat/Muut: Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки , Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс", Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Сырники, Яблоко Желтое, Печенье овсяное. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ms.lyubovets
|