Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2020
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 68,66g | Prot: 72,86g | Hh: 129,46g.
Aamiainen: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Кофе (из Молотых Зерен), Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Сыр Сулугуни, Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Худеем Вместе. Lounas: Помидоры, Красный Сладкий Перец, Куриные Котлеты на Пару, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Бельгийские Вафли, Dove Молочный Шоколад с Миндально-Апельсиновым Грильяжем, Яблоко Зеленое, Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|