Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2020
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 45,73g | Prot: 84,49g | Hh: 154,23g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Päivällinen: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Белый Город Молоко 2,5%, Акконд Фитси , Золотой Колос Корзинка с Белковым Кремом. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy@84
|