Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2020
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 51,17g | Prot: 69,00g | Hh: 213,06g.
Aamiainen: Имунеле Кисломолочный Напиток , Новый День Молоко 2,5%, На Здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Lounas: Мясодел Рулет Куриный Московский, Изюм, Мёд, Зеленый Чай, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью, Помидоры, Елизавета Вафельный Хлеб, Гречка с Грибами. Päivällinen: Свинина Тушеная, Картофель Отварной, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Ол'лайт Батончик Клюква, Апельсин, Зеленый Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|