Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 63,14g | Prot: 50,37g | Hh: 216,96g.
Aamiainen: Brioche Pasquier Pain au Chocolat, Café, Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Marie Blachère Pain Complet. Lounas: Marie Blachère Pain Complet, Rouleaux de Printemps aux Crevettes. Päivällinen: Marie Blachère Pain Complet, Auchan Jambon Espagnol, Vinaigre, Parmesan (Râpé), Salade Verte, Sojasun Yaourt Framboise Passion. Välipalat/Muut: Nougat, Milka Chocolat au Lait, Harry's Pain de Mie Complet (86g), Harry's Brioche Tranchée à la Farine Complète, Paquito Bananes Séchées. lisää...
|
|
2566 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Ajaminen - 40 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Suihkussa - 40 minuuttia, Apple Health - 18 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|