Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2020
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 59,08g | Prot: 82,18g | Hh: 74,26g.
Aamiainen: Vigor Requeijão Light, Linea Achocolatado Zero Açúcar, Italac Leite Desnatado, Seara Apresuntado, Sadia Mussarela. Lounas: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Berinjela Cozida, Linguiça de Frango, Linguiça de Frango. Päivällinen: Coxinha. Välipalat/Muut: Linea Achocolatado Zero Açúcar, Nestlé Requeijão Light, Camponesa Leite em Pó Desnatado. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - batistanajm
|