Заказала комплекс витаминов группы В и кетозные электролиты. Какие ж дорогущие электролитики-то... Я взяла банку за 1000 руб. , но количество порций - 15, карл! По 6 табл.в сутки. Буду пить по три, хоть блин, на месяц бы растянуть.
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 103,98g | Prot: 110,27g | Hh: 21,53g.
Aamiainen: Шампиньоны, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Помидоры, Яйцо, Домик в деревне Сливки 20%, Сливочное Масло, Кофе. Lounas: Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 9%. lisää...
|
|
2664 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|