Päiväkirja - Дюжинка, 14 helmi 20

720 ккал. Творог 9% со сметаной 20%, сыр и чаёк. Творожок вкусный, зерненый. Думала сначала стевию класть, но потом попробовала - вкусный, совсем не кисоый и передумала. С днем всех влюбленных! :)

---

1456 kcal

Rasva: 103,98g | Prot: 110,27g | Hh: 21,53g.   Aamiainen: Шампиньоны, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Помидоры, Яйцо, Домик в деревне Сливки 20%, Сливочное Масло, Кофе. Lounas: Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 9%. lisää...

2664 kcal

Harjoitus: Juoksumatto - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...