Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2013
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1966 kcal
|
Rasva: 51,69g | Prot: 105,81g | Hh: 275,92g.
Aamiainen: Sucre Poudre, Pain de Mie Complet, Orange sans Pulpe, Café. Lounas: Pommes, Yaourt Nature, Oeuf Dur, Jambon Cuit Supérieur, Céleri, Épinard, Baguette. Päivällinen: Fromage Blanc Velouté 3%, Poires, Brocoli, Oeuf Dur, Fusilli. Välipalat/Muut: Brioche Tranchée Recette Originale, Chocolat Doux ou Noir, Sucre Poudre, Café. lisää...
|
|
2249 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 5 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Istuminen - 4 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olivier.gregory
|