Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2020
|
111,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1903 kcal
|
Rasva: 66,29g | Prot: 94,41g | Hh: 239,57g.
Aamiainen: Доктор Граин Хлебцы Медовые, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой, Ванта Хлеб Пшеничный, Оливье без Заправки, Гармония Сметана 20%, Сельдь, Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Свекла Вареная. Lounas: Ванта Батон Городской, Красная Икра Красная Икра, Гуляш из Говядины, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Помидоры Черри, Соленые Огурцы с Укропом. Päivällinen: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Банан. Välipalat/Muut: Край Каравай Булочка , Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Сахар, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nata-brilina
|