Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2020
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2090 kcal
|
Rasva: 70,36g | Prot: 104,83g | Hh: 256,78g.
Aamiainen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen . Lounas: Werder Nudel Ketchup, Gouda, Barilla Nudeln Gekocht, Barilla Bolognese. Päivällinen: Oldenländer Rinderhüftsteak, Rucola, Balsamico, Kirschtomaten, Buttella Pflanzen Creme, Kraft Bulls-Eye Original BBQ Sauce, Reinert Bärchen-Streich, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , REWE Bäcker Brötchen . Välipalat/Muut: Knusperone Haferriegel Kakao. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|