Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2020
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2545 kcal
|
Rasva: 82,19g | Prot: 151,98g | Hh: 286,75g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Caffè Espresso, Kellogg's Coco Pops Barchette, Kellogg's Corn Flakes Originali, Milbona Latte Parzialmente Scremato. Lounas: Buitoni Pesto alla Genovese, Grana Padano Grana Padano, Tre Mulini Pasta di Semola di Grano Duro. Päivällinen: Le Specialità di Beppe Patatine da Forno, Petto di Pollo, Carne. Välipalat/Muut: Verso Natura Conad Semi di Zucca, Zucchero di Canna, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Certossa Pan Bauletto Integrale, Uovo. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|