Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2020
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 67,15g | Prot: 105,91g | Hh: 113,07g.
Aamiainen: Тортик. Lounas: Kinder Chocolate со Злаками, Помидоры, Авокадо Авокадо, Руккола, Перекресток Креветки Королевские 50/70. Päivällinen: Макдоналдс Цезарь Ролл. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makhmutek
|