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아침: 사과케이크, 라떼 점심: 닭가슴살, 한라봉, 우유, 견과류 저녁: 닭가슴살 볶음밥, 만두 간식: 요거트
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 Kommentit
볼때마다 식단이 제입맛 취항저격이네요 ㅋㅋㅋ 라떼는 저지방 우유에 타서 드시나요???
16 helmi 20 jäseneltä: ggwua
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그리고 시작 몸무게가 저랑 비슷하셔서 감량 부러워요 ㅜ 지금까지 감량하는디 어느정도 걸리셨어요? 식단 따라하구싶네요 ㅎㅎ 맛있고 건강식 같이보여요
16 helmi 20 jäseneltä: ggwua
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감사합니다. 5개월동안 54kg까지 빠졌는데 부작용으로 아예 생리가 끊겨서 다시 3kg 늘렸더니 다시 돌아왔습니다. 힘들다는 생각이 안들었는데 몸은 아니었나봐요 ㅎㅎ 그래서 당분간 유지(?)만 하려고요 ㅎ 우유는 평범한 우유 마시고 일반 우유가 없으면 저지방우유를 마셔요~
17 helmi 20 jäseneltä: lahlahlahlah
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Painohistoria - lahlahlahlah
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