|
Уууужин🤤 286 ккал✔️ БЖУ: 32,1/ 14,4/ 7,7 Салатик чуток пересолила🙊
|
1427 kcal
|
Rasva: 79,08g | Prot: 74,45g | Hh: 99,22g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Комо Сыр Сметанковый, Банан, Good Food Хлебцы Кукурузные с Чиа. Lounas: Своя Линия Смесь Овощная Соте, Комо Сыр Сметанковый, Комгалком Хлебцы Житние, Гречневая Каша на Воде без Масла, Novus Шампиньоны. Päivällinen: Листья Салата, Редиска, Winway Суміш Насіння «Салатний Мікс», Огурец, De Luxe Нерафинированное Оливковое Масло, Филе Индюшки. Välipalat/Muut: Roshen Esmeralda Печенье Biscuits Choco, Roshen Esmeralda Печенье Biscuits Choco, Winway Ореховая Смесь «Лесная», Банан. lisää...
|
|
1769 kcal
|
Harjoitus:
Массаж стоя - 20 minuuttia, Tiskaus - 10 minuuttia, Imurointi - 12 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 18 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 51 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 54 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taty✌🏻dmitrivna
|