Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2020
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2576 kcal
|
Rasva: 116,96g | Prot: 106,25g | Hh: 256,03g.
Aamiainen: Doña Paisa Arepa Extra Delgada, Alpina Queso Campesino, Huevo Revuelto, Café. Lounas: Jugo de Lulo, Plátano Frito, Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. Päivällinen: Cerveza, Salsa de Tomate, Fruco Mayonesa, Alpina Queso Doble Crema , Carne Mechada, Pechuga de Pollo, Zenú Salchicha Tradicional, Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas), Coca-Cola Coca-Cola . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andrescmunoz
|