Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2020
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
508 kcal
|
Rasva: 15,33g | Prot: 53,29g | Hh: 41,67g.
Päivällinen: 호박고구마, 멸치볶음, 저분자콜라겐c 저분자콜라겐 , 유산균 생유산균12(조아제약), NOW 브라질너트, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 요플레 플레인, 피칸 너트, 알타리, 시래기된장국, 큰 송이버섯 (구이), 팽이버섯, 닭가슴살. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|