Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 63,64g | Prot: 64,98g | Hh: 119,22g.
Aamiainen: Royal Cake Protein Cookie Кокос, Савушкин Продукт Йогурт Питьевой, ВкусВилл Финиковый Сироп, Зеленая Линия Творог 5%. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Дары Моря Пангасиус Филе. Välipalat/Muut: Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TamaraChaplygina
|