Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2020
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2294 kcal
|
Rasva: 126,75g | Prot: 72,69g | Hh: 216,67g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Знак Хлеба Хлеб Украинский Новый, Белая Долина Кефир 0,1%, Жива Мюсли Запечённые с Клубникой. Lounas: Мираторг Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Мираторг Шашлык из Говядины, Макдоналдс Сахар, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Лук. Välipalat/Muut: Финик, Белая Долина Кефир 0,1%, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Haribo Maoam. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitosvinka
|