Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2020
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 47,28g | Prot: 73,84g | Hh: 173,37g.
Aamiainen: Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Авида Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Чай, Мэри Кекс Манник , Рогачев Сгущенка, Сарафаново Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Борщ со Свининой. Päivällinen: Кофе с Сахаром, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Дымов Салями Экстра, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Harry's Хлеб для Сандвича. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _~Екатерина~_
|