Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2020
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 49,55g | Prot: 85,04g | Hh: 137,82g.
Aamiainen: Чернослив, Смешанные Орехи, Кофе, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Смешанные Орехи, Творог 5%. Päivällinen: Курага, Смешанные Орехи, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Välipalat/Muut: Петелинка Тефтельки Куриные с Томатом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - A_krasotka
|