Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
662 kcal
|
Rasva: 33,47g | Prot: 21,82g | Hh: 72,08g.
Aamiainen: Alpukat, Buah Naga, Quaker Oat. Lounas: Chicken Nugget, Nasi Putih, Telur Dadar. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ditadwiarsita12
|