Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2020
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3234 kcal
|
Rasva: 88,92g | Prot: 151,34g | Hh: 442,49g.
Aamiainen: Myprotein Peanut Butter Smooth, Zucchero di Canna, Twinings Earl Grey Tea, Certossa Pan Bauletto Integrale, Uovo. Lounas: Kellogg's Corn Flakes Originali, Kellogg's Coco Pops Barchette, Milbona Latte Parzialmente Scremato. Päivällinen: Buitoni Pesto alla Genovese, Grana Padano Grana Padano, il Viaggiator Goloso Spaghetti N. 2, Iper Pasta di Semola Integrale di Grano Duro. Välipalat/Muut: Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, il Viaggiator Goloso Pizza Margherita . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|