|
Третья неделя подошла к концу. Питание в рамках 1400 ккал/день. Записано на 90%. Блюда, которые не было возможности вписать, просчитывались примерно и укладывались в норму.
|
1297 kcal
|
Rasva: 54,28g | Prot: 80,74g | Hh: 98,98g.
Aamiainen: Ашан Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Ашан Яйцо, Бабаевский Шоколад Горький, Пятерочка Банан. Lounas: Ашан Форель, Bonduelle Зелёный Горошек. Päivällinen: Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль, Хлебная Страна Хлеб Витебский, Каждый День Аджика. Välipalat/Muut: Пятерочка Чернослив, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Здоровое Меню Молоко Рисовое. lisää...
|
|