|
вчера внеплановая еда в быстром кафе! выбирала самую лайтовую, но вариантов было мало( обощи гриль оказались слишком жирными и холодными, а салат Цезарь вообще непонятно как набрал 150гр (так указано в меню). в пиале два маленьких тоненьких кусочка курицы, две маленьких дольки помидора и один лист салата. но другой еды поблизости не было( а получилось, что завтракала в 10ч, а потом обедала в 18ч, и всё. вот была ещё мороженка! но лишней была не она, а те овощи, брр(
ну ладно, плюс 100гр - ещё не так страшно, сброшу.
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
927 kcal
|
Rasva: 36,26g | Prot: 51,54g | Hh: 76,52g.
Aamiainen: ВкусВилл Печенье Шоколадное, ВкусВилл Печенье Сдобное "Кунжутное", Кофе с Молоком. Lounas: Принцесса Ява Чай Каркаде, ВкусВилл Печенье Сдобное "Кунжутное", Запеченная или Жаренная Рыба. Päivällinen: Массандра Саперави, Bosca Напиток Винный Газированный. Välipalat/Muut: Пестравка Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|