Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2020
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
712 kcal
|
Rasva: 19,84g | Prot: 29,23g | Hh: 112,33g.
Aamiainen: Entrasol Quickstart with Chia Seeds. Lounas: Buah Pir, Rujak Cingur. Välipalat/Muut: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Jagung Rebus. lisää...
|
|
1797 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 15 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|