Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 118,44g | Prot: 81,83g | Hh: 189,20g.
Aamiainen: Kerupuk Udang, Nasi Uduk. Lounas: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Tahu Kukus, Sayur Asem. Päivällinen: Nasi Putih 5Sdm, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Sayur Asem, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Välipalat/Muut: Kraft Singles, Nissin Sagu Keju (30g), Nissin Sagu Keju (30g). lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dinia doctorFashion
|