Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2020
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 61,30g | Prot: 71,00g | Hh: 141,88g.
Aamiainen: Ашан Творожный Сыр, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Яблоками. Lounas: Золотой Стандарт Пломбир с Черникой, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Борщ с Курицей, Дымов Ветчина с Окороком, Альпенгурт Сливки Порционные, Кофе (Растворимое). Päivällinen: Семенишна Кефир 2,5%, Sante Протеиновый Батончик , Кофе (Растворимое), Campina Сливки Порционные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Välipalat/Muut: Яблоко, Campina Сливки Порционные, Кофе, Зеленый Чай, NL International Коллаген. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kaind 1405
|