Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 49,37g | Prot: 107,56g | Hh: 121,00g.
Aamiainen: Oltermanni Сыр 17%, Изюм, Овсяная Каша на Воде, Грецкие Орехи. Lounas: Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса. Päivällinen: Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 1%, Помидоры, Oltermanni Сыр 17%, Коломенское Лаваш-Ролл Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Запеканка Творожная (Пудинг), Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ValeriyaNCT
|