Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2020
|
130,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1985 kcal
|
Rasva: 71,71g | Prot: 142,58g | Hh: 199,46g.
Aamiainen: Кленовый Сироп, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Päivällinen: Котлета Куриная, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|