Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2020
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 76,42g | Prot: 47,54g | Hh: 157,34g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сладкий Красный Перец, Каравай Хлеб Зож из Пророщенного Зерна, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Домик в деревне Сметана 15%, Каравай Хлеб Зож из Пророщенного Зерна, Раз Два Оладьи Печеночные, Русский аппетит Суп Гороховый с Копчёным Мясом. Päivällinen: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Макароны с Фаршем, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Дикси Груша Конференц, Магнит Банан, Бахетле Трубочка Слоенная с Белковым Кремом. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мама Тимофея
|