Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2020
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 43,96g | Prot: 63,72g | Hh: 214,60g.
Aamiainen: Икра Красная, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Конфета. Lounas: Чай Несладкий, Куриные Котлеты, President Сметана 10%, АТБ Хлеб Заварной с Луком, Борщ с Курицей. Päivällinen: Ашан Нут Консервированный, Торчин Кетчуп Лагідний, Жареное Яйцо, Макароны. Välipalat/Muut: Жако Зефир, Куриные Котлеты, Сыр Российский, Торчин Кетчуп Лагідний, Taciaty Паста Сиркова , Лаваш Тонкий. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana Shevyakova
|