Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2020
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 57,82g | Prot: 65,68g | Hh: 115,33g.
Lounas: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 돼지고기 등갈비, 현미밥, 김치, 아욱된장국, 콩나물무침, 파리바게트 치킨샐러드, 감자와 야채들어간 토마토소스 비프스튜 (당근, 브로컬리 와/또는 녹색잎채소 첨부). Päivällinen: 삼립 호밀빅식빵, 삶은 계란, 토마토, 연세우유 연세우유, 당근. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - haenara97
|