Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2020
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2010 kcal
|
Rasva: 55,76g | Prot: 86,75g | Hh: 308,80g.
Aamiainen: Кофе, Рогачев Сгущенка, Сырники, Яичница (с Целым Яйцом). Lounas: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Гречка. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Välipalat/Muut: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Валетек Кисель , KDV Вафли Zebra. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ViktorMilligan
|