Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2013
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
916 kcal
|
Rasva: 26,83g | Prot: 26,06g | Hh: 140,49g.
Aamiainen: Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Raspberry, Strawberries, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Sugar, Cream (Half & Half). Lounas: Hummus, Pita Bread. Välipalat/Muut: Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor. lisää...
|
|
1600 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|