|
|
1174 kcal
|
Rasva: 35,31g | Prot: 90,64g | Hh: 125,63g.
Aamiainen: Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Mestemacher Pan de Centeno Alto en Fibra, Café. Lounas: JB Mostaza, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Palta Hass, Cochayuyo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Päivällinen: Pan de Quinoa, Ensalada de Col, Sopa de Pollo, Sopa de Verduras. Välipalat/Muut: Manzana Verde, Arándanos, Frambuesas. lisää...
|
|
2381 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 38 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
Painohistoria - AlejandraSG
|