|
После тренировки чувствую себя фитоняшкой😍 и не могу отлипнуть от зеркала. Шла третья неделя силовых 😀 У кого так же ?
|
1226 kcal
|
Rasva: 57,66g | Prot: 88,59g | Hh: 97,20g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, не Молоко Овсяное Шоколадное, Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Вареное Яйцо. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 5%. Päivällinen: Зеленый Горошек (Замороженный), Суп-Пюре из Брокколи, Ясо Тофу Натуральный. Välipalat/Muut: Спаржа по-Корейски, Яичный Белок. lisää...
|
|
1682 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - plumplum999
|