Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2020
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
478 kcal
|
Rasva: 9,93g | Prot: 19,35g | Hh: 81,21g.
Aamiainen: Tahu Isi, Heavenly Blush Yogurt Strawberry, Mangga. Lounas: Putih Telur Matang, Botok, Nasi Jagung, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tahu Kukus. Päivällinen: Tango Wafer Strawberry Jam, Flimty Flimty. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - astyaristasari
|