Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2020
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1959 kcal
|
Rasva: 60,54g | Prot: 213,55g | Hh: 138,45g.
Aamiainen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Перекресток Мексиканская Смесь, Индейка Отварная, Гречка. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Вареное Яйцо, Myprotein Коллаген, Maxler Глютамин, SAN Омега 3, Соевый Соус Классический, Syntrax Протеин Matrix 5.0. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexey.darkendar
|