Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2020
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2234 kcal
|
Rasva: 63,48g | Prot: 126,48g | Hh: 156,33g.
Aamiainen: Мёд, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Fit&Sweet Профитроли с Творожным Кремом, Choridos Джерки из Курицы , Гуляш из Говядины, Рис Вареный, Fit&Sweet СОЧНИК, Хлеба Мастер Лаваш "Восточный Новый", ВкусВилл Ассорти Рыбное Холодного Копчения: Скумбрия, Горбуша, Сахар, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Мистраль Отруби Овсяные, Летний День Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|