Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2020
|
112,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 80,71g | Prot: 109,31g | Hh: 148,46g.
Aamiainen: Boiled Egg, Egg (Whole) , Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Bananas . Lounas: Brownie without Icing, Sprouts, Woolworths Moist Sliced Biltong, Clover Feta Plain, Olives, Mixed Salad Greens, Cucumber (with Peel) , Sweet Red Peppers . Päivällinen: Stir Fried Vegetables, Pork Chop. Välipalat/Muut: Woolworths Caramel Swirl Gateau Cake, Future Life High Energy Smartbar , Eskort Red Viennas, Strawberries . lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|