Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2020
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2718 kcal
|
Rasva: 91,92g | Prot: 144,56g | Hh: 325,98g.
Aamiainen: Kellogg's Corn Flakes Originali, Kellogg's Coco Pops Barchette, Caffè Espresso, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate. Lounas: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, De Cecco Pasta Integrale, Petto di Pollo, Carne. Päivällinen: Conad Patatine da Forno, Conad Hamburger di sola Carne Bovina. Välipalat/Muut: Miraculous Mini Cookies Zero, Myprotein Peanut Butter Smooth, Certossa Pan Bauletto Integrale. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|